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Jornada Nacional CONALEP contra el Tabaquismo
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El tabaco, como el alcohol, es una droga que se
considera legal porque su consumo es aceptado socialmente, sin embargo puede
crear una adicción causando graves daños a la salud e incluso la muerte. En
nuestro país el tabaquismo es un problema de salud pública en tanto que es
causa de enfermedades como son diversos tipos de cáncer, osteoporosis,
impotencia sexual y otras. En la actualidad los jóvenes entre 12 y 18
años de edad son el grupo de población en mayor riesgo para iniciarse o
aumentar el consumo de tabaco. Las causas por las que los jóvenes fuman o
consumen cualquier tipo de droga se conocen como
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Factores
de riesgo
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a)
En la familia se consume tabaco.
b) Existe presión por
parte de los amigos para consumirlo.
c) Se tiene poco aprecio
de sí mismo, depresión o sentimientos de soledad.
d) Sentirse aislado
inconforme con alguna situación.
e) Se considera que el
tabaco no hace daño
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En tu vida cotidiana se puede
presentar uno de estos factores o varios, por eso es importante que conozcas
qué es el tabaco, cómo se crea la adicción y cuáles son sus consecuencias.
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Los componentes del tabaco
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En el humo de tabaco se han
identificado más de 4000 sustancias de las cuales las más conocidas son: la nicotina,
el alquitrán, el monóxido de carbono y los cancerígenos.
La nicotina es la responsable de
la dependencia física y de alteraciones en diversos aparatos y sistemas del
organismo.
El alquitrán (partículas de
carbón), no es un compuesto único, ya que con este nombre se engloban
alrededor de 500 componentes dentro de los cuales se encuentran los
hidrocarburos aromáticos poli-cíclicos que tienen poder carcinogénico (causan
Cáncer).
Y el monóxido de carbono que es un
gas tóxico y que produce hipoxia tisular. Cuando pasa a la sangre, desplaza
al oxígeno de los glóbulos rojos y forma un veneno: la menor cantidad de
oxígeno afecta al corazón, forzándolo a trabajar más y permite la acumulación
de colesterol en las arterias.
El benceno es usado en tintas,
pegamentos, gasolina, detergentes, explosivos, insecticidas, plásticos,
solventes, removedores de tintas etc.
El amoniaco usado como limpiador
de baños.
La acetona que es un poderoso
solvente.
Insecticidas usados en control de
insectos.
Fungicidas usados en la prevención
de hongos en el jardín.
Herbicidas usados para matar
plantas.
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Si tú
consumes tabaco te proponemos a manera de reflexión que respondas a las
siguientes preguntas:
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·
¿Por qué fumo?
· ¿Qué siento cuando fumo?
· ¿Fumar me hace sentir
mejor?
· ¿Cuánto dinero gasto en
tabaco?
· ¿En qué puedo gastar ese
dinero?
· ¿Quiero seguir fumando?
· ¿De qué manera puedes
prevenir el tabaquismo?
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Hay acciones que te
pueden ayudar a evitar el consumo de tabaco y se conocen como factores de
protección,
estos son:
- Realizar actividades que te hagan sentir bien.
- Realizar actividades con otras personas y obtener su
reconocimiento
- Realizar actividades al aire libre
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Para
mayor información sobre el tabaquismo y otras adicciones, en la biblioteca de
tu plantel están disponibles los siguientes libros que el CONALEP ha
coeditado con los Centros de Integración Juvenil:
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Drogas las Cien Preguntas más Frecuentes
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Mujer y Drogas
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Como proteger a tus Hijos contra
las drogas
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Para
tener mayor información sobre las adicciones, sus daños a la salud y como
prevenirlos puedes consultar las siguientes direcciones electrónicas:
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Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias www.iner.gob.mx
Consejo Nacional Contra las Adicciones
www.conadic.gob.mx
Centros de Integración Juvenil www.cij.gob.mx/
Responsable
del contenido: Lic. Carmen Madrid Márquez
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